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盘点5个C#开发的、可用于个人博客的系统
橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。柿子椒 一杯柿子椒汁含有的维生素C剂量是青椒的两倍。将这种天然维生素C添加到蔬果沙拉或羹汤中，营养又美味。草莓 只是一种理想的零食，口感酸甜。
刺梨（冠军）每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。枣子（亚军）专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的25倍。
枣子：每年12月到隔年2月，是盛产枣子的季节，清脆香甜的口感，常让人忍不住一口接一口，专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的25倍。猕猴桃：100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。
哪些水果含维生素c，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C！一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充，其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果，下面我将给大家介绍下在水果界含VC最多的五种。
黑醋栗：VC含量181mg 酸木瓜：VC含量106mg 血橙：VC含量 86mg 番石榴：VC含量 68mg 猕猴桃：VC含量62mg 丑桔：VC含量57mg 水果越酸，VC含量越高？ 惊！VC含量和酸度没啥关系，柠檬的VC含量还不如大白菜，喝柠檬水不补VC，别做柠檬精了。 柠檬 ①营养元素：维生素C（抗坏血酸）。